PODKOWA LEŚNA Trwają zapisy do jednej z najpopularniejszych i najciekawszych imprez sportowych w regionie. Szósta Podkowiańska Dycha odbędzie się równo za miesiąc

Z roku na rok wydarzenie, którego głównym elementem jest bieg na 10 km, rozwija się. W tej edycji organizatorzy zapowiadają niespotykaną mnogość atrakcji. Podkowiańskie Towarzystwo Biegowe wsłuchało się również w uwagi dotychczasowych uczestników i dostosowało program do ich oczekiwań.

Trasa w połowie zmieniona
Przede wszystkim w połowie zostanie zmieniona trasa miejsko-leśnego biegu głównego, zawodnicy poznają nowe rejony Podkowy Leśniej (m.in. ul. Bukową, Sosnową, Bluszczową i Parkową) oraz nowe dukty w Lesie Młochowskim. Pobiegną w większości po asfalcie i ubitej ziemi. Na trasie zostaną dla uczestników przygotowane dwa punkty z wodą do picia. Nowością będzie dłuższy, bo liczący 5 km dystans dla miłośników nordic walking. Trasę o takiej samej długości pokonają uczestnicy Biegu Bez Barier, w którym wezmą udział osoby niepełnosprawne intelektualnie będące pod opieką Środowiskowego Domu Samopomocy w Podkowie Leśnej. Tym biegiem Podkowiańskie Towarzystwo Biegowe stara się łamać bariery uprzedzeń społecznych.
Jak podkreślają organizatorzy, tradycją Podkowiańskiej Dychy jest jej rodzinny charakter. Dlatego przygotowano także biegi wyłącznie dla dzieci na 400 i 800 m, które rozegrane zostaną w Parku Miejskim. W tym samym miejscu na pięć godzin stanie Miasteczko Biegowe z najróżniejszymi atrakcjami. W strefie „sport” 27 maja mali i duzi będą mogli popróbować sił w siedmiu dyscyplinach: jeździe konnej, tenisie, karate, rowerach, łucznictwie, jeździe na rolkach oraz badmintonie. Z kolei w sektorze pod nazwą „zdrowie” dorośli skorzystają z bezpłatnych porad specjalistów od zdrowego żywienia, fizjoterapeutów, masażystów i trenerów biegowych, a po biegu będzie dostępny masaż. W parku staną również stoiska „Expo Zdrowie”, przy których dowiemy się jak wpływa na nas właściwe odżywianie, ćwiczenia fizyczne, woda, światło słoneczne, powietrze i odpoczynek. Tegoroczną Dychę patronatem objęła Krajowa Rada Fizjoterapeutów, której przedstawiciele poprowadzą profesjonalną rozgrzewkę i będą tłumaczyć biegaczom, jak postępować, by nie ulec kontuzjom.

Wideoblog dla trenujących
Dodatkowo, w ramach szóstej edycji imprezy odbędą się wydarzenia charytatywne i kulturalne. W Miasteczku odnajdziemy stanowisko Fundacji DKMS promującej dawstwo szpiku. Na miejscu będzie też można adoptować psa lub kota dzięki obecności przedstawicieli schroniska dla zwierząt z Milanówka.
Biegacze, którzy przybędą na imprezę z dziećmi, na czas zawodów będą mogli pozostawić je pod opieką pań z Biblioteki Podkowiańskiej. Na miejscu nie zabraknie też uciech dla ciała – czyli najróżniejszych specjałów kuchni.
Pakiet startowy kosztuje 39 zł. Więcej informacji można znaleźć na stronie www.podkowianskadycha.pl. Tu także można się zapisać i dzięki wideoblogowi Wojtka Staszewskiego dowiedzieć się, jak przygotować się do startu.